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我還能運(yùn)動(dòng)減肥嗎

保密 | 0個(gè)月 2005-11-29 11:13:05 2人回復(fù) 來(lái)自

健康咨詢描述: 醫(yī)生您好:
我?guī)讉€(gè)月前開(kāi)始每天在跑步機(jī)上慢跑一個(gè)小時(shí)運(yùn)動(dòng)減肥,可是卻發(fā)現(xiàn)膝蓋腫,第一次兩個(gè)膝蓋都腫,休息好了以后第二次左膝蓋腫。
去醫(yī)院?jiǎn)栣t(yī)生說(shuō)是運(yùn)動(dòng)過(guò)量,什么液體溢出導(dǎo)致的。醫(yī)生說(shuō)做做熱敷就行。建議我以后不要運(yùn)動(dòng)了。
現(xiàn)在我的膝蓋好,很想再去,請(qǐng)問(wèn)行嗎?
或者像我這樣特殊的人來(lái)說(shuō)可以采取一些什么措施才能保證我可以繼續(xù)運(yùn)動(dòng)減肥呢?

醫(yī)生回復(fù)區(qū)

周瑋
周瑋 聊城市人民醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長(zhǎng): 擅長(zhǎng)1型、2型糖尿病及其并發(fā)癥,妊娠糖尿病,甲狀腺 幫助網(wǎng)友:40245稱贊:613
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2005-11-29 11:32:20 我要投訴

      建議你減小運(yùn)動(dòng)量.從小做起,讓關(guān)節(jié)慢慢適應(yīng).
      

黃晶華
黃晶華 黑龍江省婦幼保健院   副主任護(hù)師 擅長(zhǎng): 腦血栓的治療方法和預(yù)防,甲狀腺的治療和術(shù)后調(diào)養(yǎng),宮 幫助網(wǎng)友:8876
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2018-07-03 20:07:54 我要投訴

      您好,根據(jù)您的描述情況,建議您最好不要?jiǎng)×疫\(yùn)動(dòng),平時(shí)少吃高熱量,高脂肪,油炸油膩的食物,或甜食及飲料,每天早餐要吃好,中午吃八分飽,晚餐盡量少吃,適量多喝水,多吃些蔬菜和水果,生活規(guī)律,不要熬夜,保證充足的睡眠,祝您健康。
      

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