我最近在運(yùn)動(dòng)減肥，才兩個(gè)星期左右
健康咨詢描述： 我最近在運(yùn)動(dòng)減肥，才兩個(gè)星期左右，體重沒(méi)減但是肉感覺(jué)變松了，這正常嘛
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病情分析：
你好，很高興為你解答，根據(jù)你描述的情況，你正在運(yùn)動(dòng)減肥？
指導(dǎo)意見(jiàn)：
您好，運(yùn)動(dòng)減肥后同時(shí)加強(qiáng)肌肉鍛煉，這時(shí)有可能是比較高強(qiáng)度，要求您有比較好的意志力了，堅(jiān)持個(gè)把月，肌肉會(huì)變得緊致，有彈性，不會(huì)再有松弛的現(xiàn)象。你所描述的情況是正常的。
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其實(shí)我們?cè)跍p重期間的話，需要節(jié)食，運(yùn)動(dòng)共同干預(yù)才能，如果單純的一個(gè)運(yùn)動(dòng)，米面碳水化合物，高糖的水果和飲料不減少，運(yùn)動(dòng)的過(guò)程中可能體重下降并不明顯。
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你好，減肥應(yīng)該變得緊實(shí)，可能是你主官感覺(jué)，而且時(shí)間也短，減肥不要心急，貴在堅(jiān)持，才能達(dá)、到目標(biāo)。
以上是對(duì)“我最近在運(yùn)動(dòng)減肥，才兩個(gè)星期左右”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！
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病情分析：
你好，根據(jù)你的描述，最近運(yùn)動(dòng)減肥，兩個(gè)星期體重沒(méi)減，肉感覺(jué)變松了。
指導(dǎo)意見(jiàn)：
你好，減肥是一個(gè)長(zhǎng)期的過(guò)程，最好是控制飲食加運(yùn)動(dòng)結(jié)合起耒會(huì)給你帶耒好的效果，脂肪不是一天吃起耒的，也不是一天兩天能減下去的，持之以恒，身體才會(huì)越耒越健康。
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