我在運動減肥，每天打籃球加各種瘦身動作

      正常情況喝和其正涼茶，應(yīng)該對減肥沒有太大的影響，不必過余擔(dān)心，如果近期有想減肥的話，還是建議推薦運動減肥。減肥的過程是堅持的過程，建議堅持?。?br />      

      病情分析：
      您好，這個對于減肥的影響不是特別大的，您可以監(jiān)測體重來進行判斷。
      指導(dǎo)意見：
      建議您平時最好是喝白水，平時注意多增加一些體育鍛煉，合理控制飲食的攝入。但是也不要以過度節(jié)食作為減肥的方法。
      

      病情分析：
      你好，你在減肥期間是不建議你喝和其正涼茶的，它里邊是含有糖分的
      指導(dǎo)意見：
      減肥一定要低鹽低糖，低脂肪，低熱量，和其正涼茶里邊添加的糖會使熱量增高，是不利于減肥的。最好還是飲用白開水。并且白開水更有利于體內(nèi)垃圾的代謝。
      
      以上是對“我在運動減肥，每天打籃球加各種瘦身動作”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好！根據(jù)你的描述，每天打籃球，運動健身，每天要喝兩升和其正涼茶對減肥的影響，建議你還是少喝點
      指導(dǎo)意見：
      涼茶雖然不是碳酸飲料，但也是含有一定糖分的，每天少喝點沒什么影響，兩升還是有點多，建議你減肥期間還是多喝白水，少吃含糖，含脂類高的食物，不要刻意節(jié)食，可以每次吃飯吃到七分飽，但也要保證蛋白質(zhì)的攝入