運(yùn)動(dòng)減肥的話應(yīng)該怎么做

      病情分析：
      根據(jù)你的敘述，你的這種情況的話，只要堅(jiān)持有效果的親。
      指導(dǎo)意見：
      建議你放松心情，愉快的生活，這種情況的話，只要你堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)，就會(huì)有減肥的效果，親，放心好了。
      

      病情分析：
      你好，身高多少呢？體重多少呢？如果體型偏胖與遺傳及自己活動(dòng)少有很大關(guān)系的。
      指導(dǎo)意見：
      建議你多參加運(yùn)動(dòng)鍛煉，可以晚飯后跑步，多吃新鮮蔬菜水果，少吃面食，零食及油炸食品，含糖量高的食物，管住嘴邁開腿一定能瘦下來的。
      

      病情分析：
      你好！希望我的建議能幫助到你，減肥主要是靠控制飲食和調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)及運(yùn)動(dòng)！
      指導(dǎo)意見：
      運(yùn)動(dòng)可以選擇晨跑和夜跑！以慢跑為主，結(jié)合一些力量型運(yùn)動(dòng)！吃完飯不能立即休息！
      
      以上是對“運(yùn)動(dòng)減肥的話應(yīng)該怎么做”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好很高興為你解答，根據(jù)你的描述吃飯后一小時(shí)運(yùn)動(dòng)當(dāng)然可以。
      指導(dǎo)意見：
      只要運(yùn)動(dòng)和飲食控制，肯定會(huì)減肥成功的，不要相信保健品，希望我的回答對你有所幫助。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你描述的情況，像你所說的這種情況。運(yùn)動(dòng)飲食是減肥的最好方式。
      指導(dǎo)意見：
      像你所說的這種情況，運(yùn)動(dòng)和飲食是減肥的最好方式，尤其是在晚飯后。這是有效果的。
      

      病情分析：
      你好，想要減肥的話，一般是可以采取健康的減肥方法。
      指導(dǎo)意見：
      平時(shí)的話可以考慮采取運(yùn)動(dòng)減肥，或者飲食減肥。多多吃水果蔬菜，配合運(yùn)動(dòng)減肥效果更佳。多吃水果蔬菜，配合運(yùn)動(dòng)減肥效果更佳。