怎樣克服社交恐懼癥

      你好：雖然你是帶著緊張去做的，可你的認知不合理，自然結(jié)果也就不如意。
      每個人，每件事情，每個時間，每個環(huán)境，都可能有讓我們緊張的可能性，因為我們會有一些心理壓力或困惑或煩惱，所以必然會伴隨不適的情緒反應(yīng)；另外，我們每個人都有自己的心結(jié)或相對固定的壓力點，那就會出現(xiàn)習(xí)慣的不適心理反應(yīng)和情緒反應(yīng)。所以，那就不是不應(yīng)該的沒必要的，而是正常的，是可以的，是合理的。如果你看明白這句話，就會懂，我們需要知道我們就是會遇見這樣那樣的問題的，我們需要接受和面對，然后才是積極地分析原因和積極地應(yīng)對。
      必然，我發(fā)言會緊張，那我就接受緊張，但不搭理它，隨它去，我做我該做的事情，就是把自己的關(guān)注點放在做的事情上，比如要說的內(nèi)容，那結(jié)果就會不同。對緊張，不回避，不排斥，不斗爭。然后就慢慢習(xí)慣和適應(yīng)。
      如果自己不能處理，問題嚴(yán)重影響正常社會功能，建議做專業(yè)的心理分析和治療。
      

      你好，所謂恐懼癥是對某種物體或某種環(huán)境的一種無理性的、不適當(dāng)?shù)目謶指?。一旦面對這種物體或環(huán)境時，恐懼癥患者就會產(chǎn)生一種極端的恐怖感，以致會千方百計地躲避這種環(huán)境，因為他害怕自己無法逃脫
      恐懼癥歸根到底還是由于心理原因?qū)е碌?，只要是心理問題都是可以解決的。當(dāng)事人不自尋絕路不中斷自救，總是會好的，心理問題不是不治之癥。之所以你以還沒有好，原因大約有兩個，一、自己還沒找到合適的解決方案。二、還沒遇到和你相匹配的心理咨詢師幫助你找到合適的解決方案無論到什么時候，都不要放棄自己對美好生活的追求，并一直去努力去體驗，你會有所收獲的。
      心理醫(yī)生是精神病學(xué)出身，從精神病學(xué)角度出發(fā)，主要以開藥為主；心理咨詢師是心理學(xué)出身，從心理學(xué)角度出發(fā)做心理調(diào)整，不開藥。
      所以建議你做正規(guī)的心理咨詢，而不是去看心理醫(yī)生。
      

      病情分析：
      你好，你這種社交恐懼癥有可能是小時候?qū)δ愕挠绊懀狈τH情，缺乏溝通會引起，如果沒有糾正會越來越自閉
      指導(dǎo)意見：
      建議有意識的慢慢增加和別人接觸的時間，先從小的開始，在慢慢范圍括大，增強自己的自信，提高自己的能力,先從親人朋友開始
      
      以上是對“怎樣克服社交恐懼癥”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      你好，這種癥狀就是心理原因造成的，最好的辦法就是找心理咨詢師做心理咨詢，找一個學(xué)過精神分析背景的資深心理咨詢師，你的癥狀是和你從小的成長經(jīng)歷有關(guān)，做心理咨詢不是一次兩次就可以解決，是一個慢慢成長，慢慢調(diào)整的過程。
      

      你好，要克服社交恐怖癥，靠自己很難。需要心理醫(yī)生的幫忙。并且需要長期脫敏，在生活中去鞏固訓(xùn)練。建議還是及時復(fù)診。這樣對你會有幫助。
      

      恐懼癥疾病是一種慢性疾病，往往治療恐懼癥的時間會比較長，這給恐懼癥患者及家屬帶來的不僅是身體上的折磨，更是精神上的煎熬。盡管如此，患上恐懼癥并不是健康和幸福的終點，只是在通往健康幸福的路上迷了路、繞了一個遠路，但這并不代表我們無法到達健康和幸福的驛站?；剂丝謶职Y不能怪我們本身，而是恐懼癥病魔無情地給我們原本明媚的生活蒙上一層陰郁，正因為如此，我們更要堅定信心治療恐懼癥，更要與恐懼癥病魔抗?fàn)幍降住５昧丝謶职Y并不可怕，只要堅持治療，并保持良好心態(tài)，徹底治好恐懼癥已不再遙遠。
      如果你想了解一下更詳細的情況，你可以隨時咨詢我，點擊左邊的咨詢按鈕就可以自己與我交流了！
      

      你好，建議最好采用中藥配合心理治療可以達到很好的治療效果，中藥可以起到調(diào)理情緒,醒腦開竅、疏肝滌痰、調(diào)理氣血,調(diào)整機體的臟腑功能及平衡陰陽的作用。中藥副作用小、標(biāo)本兼治。同時配合心理治療從根本上治療疾病，才能取得滿意的治療效果，疾病反復(fù)發(fā)作的原因就是沒有治療心理因素，只有去除心理因素，才能達到根治。如果需要幫助可以與我聯(lián)系或進入我的科室，祝早日康復(fù)。
      
      以上是對“怎樣克服社交恐懼癥”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，考慮你的情況屬于心理矛盾所致的
      指導(dǎo)意見：
       你好，多參加一些社交活動，多與自己關(guān)注的人交往。保持開朗心情。
      醫(yī)生詢問：