怎樣克服社交恐懼癥

      治療方法包括行為療法，藥物治療等。先弄清患者的恐懼是如何形成的，詳細(xì)了解患者的個性特點(diǎn)和精神刺激因素，采用適當(dāng)?shù)男袨榀煼ǎ缦到y(tǒng)脫敏療法，暴露沖擊療法等。

      病情分析：
      你好，根據(jù)你講述的這種情況，怎樣克服社交恐懼癥，首先應(yīng)該有自信心和勇氣，學(xué)會調(diào)整自己心態(tài)緩解自己緊張情緒。
      指導(dǎo)意見：
      建議平時多主動和周圍鄰居朋友家人之間進(jìn)行溝通交流，多選擇一些戶外集體性活動緩解自己擔(dān)心緊張害怕情緒，應(yīng)該有自信心和勇氣，勇敢去面對，相信自己慢慢就可以改善自己的。