如何克服戀愛恐懼癥、社交恐懼癥

      你對(duì)婚姻戀愛有極度的恐懼。像這種情況，首先需要去當(dāng)?shù)氐木裥l(wèi)生中心就醫(yī)，讓醫(yī)生實(shí)際的看一下，可以做心理疏導(dǎo)和治療，平時(shí)多看到婚姻戀愛當(dāng)中的美好，對(duì)自己多一些鼓勵(lì)和認(rèn)可，多培養(yǎng)些興趣愛好，鼓勵(lì)自己與別人溝通交流。學(xué)會(huì)順其自然的生活。
      

      你存在社交恐怖癥狀，情緒低落和植物神經(jīng)功能失調(diào)的表現(xiàn)，考慮為抑郁癥的可能性大，同時(shí)需要排除抑郁癥的存在，建議于精神科就診，進(jìn)行詳細(xì)的軀體檢查和精神檢查，明確診斷后進(jìn)行進(jìn)一步的治療，平時(shí)注意加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)，放松心情，遇到困難時(shí)學(xué)會(huì)尋求親朋好友的幫助
      

      病情分析：
      你這種情況可能是由于自己的一種不自信的表現(xiàn)所以才會(huì)造成社交恐懼的感覺。最重要的是自己的自信感。
      指導(dǎo)意見：
      平時(shí)要提高自己的自信心，多做一些運(yùn)動(dòng)，多想一些開心的事，緩解自己的緊張感和焦慮感。多和朋友們聊聊天兒，參加一些體育活動(dòng)。
      
      以上是對(duì)“如何克服戀愛恐懼癥、社交恐懼癥”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！