社交恐懼癥有哪些好一點(diǎn)的方法去克服

      病情分析：
      根據(jù)你說的情況，這個(gè)都是自己不自信導(dǎo)致的情況，這個(gè)沒有人生下來就會(huì)搞氣氛的。
      指導(dǎo)意見：
      我的建議是，現(xiàn)在就是注意慢慢的學(xué)會(huì)和別人在一起多交流，注意休息好，注意清淡飲食就可以了。
      

      病情分析：
      你好，平時(shí)在生活中一定要注意多看一些，知識(shí)，來豐富自己的閱讀能力，通過知識(shí)來武裝自己，就有很好的談吐
      指導(dǎo)意見：
      ，并且觀察身邊的人如何交流談話，學(xué)會(huì)談話的技巧，說話的時(shí)候，不要總是以自我為中心，辦事情的時(shí)候，從雙方角度考慮
      

      病情分析：
      情況，要注意配合心理醫(yī)生的心理疏導(dǎo)來同時(shí)進(jìn)行調(diào)理，保證每天8到10小時(shí)的睡眠時(shí)間
      指導(dǎo)意見：
      適當(dāng)參加戶外活動(dòng)，來提高身體的素質(zhì)，保證充足的營養(yǎng)的補(bǔ)充，來提高自己身體的能量。
      
      以上是對(duì)“社交恐懼癥有哪些好一點(diǎn)的方法去克服”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，你出現(xiàn)這種情況，考慮你是因?yàn)樘^自卑導(dǎo)致的社交恐懼癥。
      指導(dǎo)意見：
      要想改變這種情況，建議你一定要培養(yǎng)自信，平時(shí)多鍛煉自己的膽量，多和朋友親人交流，慢慢改善。
      

      病情分析：
      您好，根據(jù)您的描述不合群，腦子笨，不會(huì)說話考慮是社交能力差，不屬于恐懼癥
      指導(dǎo)意見：
      建議可以自我調(diào)整心態(tài)，多學(xué)習(xí)一些社交禮儀和溝通交流方面，多讀一些這方面的書籍學(xué)習(xí)一下，另外遇到社交場合的時(shí)候不需要多說話，要多聽多學(xué)習(xí)他們的語言交流和表達(dá)方式，時(shí)間長了自己慢慢累積經(jīng)驗(yàn)了就不會(huì)有這方面的困擾了

      病情分析：
      社交恐懼癥最好是去心理咨詢機(jī)構(gòu)進(jìn)行咨詢，咨詢師會(huì)用咨詢技術(shù)效果快。如果想克服有點(diǎn)難。不合群說明你的人際關(guān)系出問題了。
      指導(dǎo)意見：
      平時(shí)多與人交往。多參加集體活動(dòng)，在大型場所多講話，多鍛煉自己。在工作中多與人合作，這樣膽子漸漸會(huì)大起來，久了就會(huì)慢慢好起來的。