我只想知道如何克服社交恐懼癥 駕車恐懼癥

      你好，這位男士從你描述的狀況來看的話，給你一下幾點建議，第一點就是應(yīng)該鍛煉身體、強(qiáng)健體質(zhì)。絕大多數(shù)有心理問題的人都是身體不夠強(qiáng)壯，不夠健康的。第2點，要通過發(fā)展愛好，釋放焦慮壓力，緊張不安等各種不良的情緒，同時在愛好當(dāng)中找到自己的自信，第3點要通過讀書和交流，開闊自己的視野。增加對科學(xué)知識的了解，第4點就是要勇于實踐。從走出去和別人打招呼做起，和別人握手坐起，和別人坐下來聊會兒天做起，從熟悉的人開始。當(dāng)然，社交恐懼癥和駕車恐懼癥最好的治療辦法是找當(dāng)?shù)氐男睦碜稍儙熯M(jìn)行1對1的心理咨詢，在心理咨詢技術(shù)當(dāng)中，有催眠技術(shù)，深層溝通技術(shù)，意象對話技術(shù)等等都能夠幫助你找到問題的原因，并能夠用心理學(xué)的技術(shù)給到你很好的幫助。