晚上睡不著覺

      治療失眠長期服用西藥對身體可能產生較大副作用，如患者產生藥物依賴性，應盡量酌減西藥的使用，采用中藥治療。在臨床治療上面，采用中藥百眠安、西藥谷維素進行中西藥綜合調治可取得快速、理想的治療效果。
      

      您好，考慮神經衰弱,植物神經調節(jié)紊亂導致,建議睡前避免服用可樂,咖啡,巧克力,酒,茶,規(guī)律飲食,并注意改善睡眠環(huán)境,有利于減輕大腦興奮狀態(tài).,另外養(yǎng)成良好的休息習慣,避免勞累,緩解自己的壓力,保持愉快的心情.祝您早日康復!
      

      病情分析：
      你好，根據你的描述，考慮神經衰弱,植物神經調節(jié)紊亂導致。另外，這個和用腦過多壓力大有一定的關系。
      指導意見：
      你好，建議睡前避免服用可樂,咖啡,巧克力,酒,茶,規(guī)律飲食,并注意改善睡眠環(huán)境,有利于減輕大腦興奮狀態(tài).可以口服谷維素片+維生素B1片+安神補腦液進行調理。祝你健康。
      
      以上是對“晚上睡不著覺”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好！現在你已經習慣性失眠，最好還是養(yǎng)成一個新的生物時鐘。
      指導意見：
      首先，每天定時起床，定時睡覺。哪怕睡不著就閉著眼睛。
      白天或者睡前適當運動，增加疲勞感，促進入睡。
      睡前可以喝杯牛奶，千萬別和咖啡等。睡前洗熱水澡或者泡腳會有幫助的。
      睡覺時可以聽些輕音樂。
      如果長期無效，還是建議你去看心理醫(yī)生。
      

      病情分析：
      食物與睡眠有一定的關系.飲食治療失眠是可以對失眠起到一定的緩解作用
      指導意見：
      可多食用一些食物（牛奶、核桃、桂圓、蓮子、食醋）有助于安神