最近一個(gè)多月,我每天晚上都睡不著覺(jué),睡前常吃安定片才能睡

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的情況，你目前患有失眠癥。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      我建議你可以服用一些安神益氣的藥物如谷維素片和腦心舒口服液，生活中，保持平和的心態(tài)。
      

      病情分析：
      您好，象您這樣的情況，首先要確定您失眠的病因是什么。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議還是應(yīng)該去醫(yī)院檢查一下，一般來(lái)說(shuō)，失眠大多是精神因素和身體疾病導(dǎo)致的，僅僅看您的描述，還是不好下結(jié)論的，另外，臨睡前洗個(gè)熱水澡，再喝一小杯溫牛奶，對(duì)您很有幫助的，平時(shí)也可以多服用點(diǎn)維生素B族。
      

      病情分析：
      您好，您的情況從中醫(yī)來(lái)講叫做“不寐”，一般可由飲食不節(jié)，情志不遂，勞逸失調(diào)，病后體虛等造成，您屬哪種情況還需根據(jù)您的具體癥狀來(lái)判斷。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議您去看中醫(yī)，針對(duì)您的情況辯證治療，用中藥調(diào)理，見(jiàn)效會(huì)很快的，而且沒(méi)有副作用。千萬(wàn)不要吃安定，容易產(chǎn)生依賴(lài)性。
      平時(shí)注意盡量保持心情舒暢，盡量以放松的，順其自然的心態(tài)對(duì)待睡眠，要養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣，睡前可飲溫牛奶或酸奶，不要喝濃茶，咖啡等，避免從事緊張和興奮的活動(dòng)，適當(dāng)?shù)捏w力活動(dòng)也可以促進(jìn)睡眠。
      祝您早日康復(fù)！
      
      
      以上是對(duì)“最近一個(gè)多月,我每天晚上都睡不著覺(jué),睡前常吃安定片才能睡”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！