你好我姐姐經(jīng)常失眠

保密 | 0個(gè)月 2009-08-01 18:18:31 1人回復(fù) 來自金華市

健康咨詢描述：你好我姐姐經(jīng)常失眠今年26了發(fā)病有兩三年了時(shí)間是一段一段的是醫(yī)生說神經(jīng)衰弱的很厲害月經(jīng)也不好的失眠一次可以持續(xù)五六天不睡覺的人很瘦的

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2009-08-01 18:20:59 我要投訴

      建議注意減輕大腦興奮狀態(tài),睡前做體操適當(dāng)放松,避免服用興奮飲料（如咖啡,濃茶等）,不吸煙,刷牙,洗牙,保持口腔清潔,并注意改善睡眠環(huán)境等有利于減輕大腦興奮狀態(tài) 精神放輕松點(diǎn).口服七葉神安片腦靈素等試試.白天一定不要睡覺,把睡眠留在晚上睡.白天加強(qiáng)鍛煉,在身體比較疲乏的情況下一般會(huì)比較好睡一點(diǎn).
      可以口服;谷維素片+維生素B1片+安神補(bǔ)腦液進(jìn)行調(diào)理,