健康咨詢描述: 晚上經(jīng)常做夢失眠是怎么回事?有沒有什么比較不錯的解決我做夢失眠的辦法啊!
想得到怎樣的幫助:經(jīng)常失眠的治療方法
病情分析:
這種情況與精神壓力過大,過度勞累,精神和軀體疾病癥狀有關(guān)。建議適當(dāng)服用中藥調(diào)理,同時要適當(dāng)運(yùn)動,如果癥狀嚴(yán)重,建議去失眠??七M(jìn)行系統(tǒng)治療。
指導(dǎo)意見:
應(yīng)避免白天過度興奮勞累等。合理安排生活作息,消除影響睡眠不安的各種因素。偶爾發(fā)生不需要用藥物治療,但反復(fù)發(fā)作,次數(shù)較多者可在醫(yī)生指導(dǎo)下用鎮(zhèn)靜劑,比如阿普錯輪片等。
據(jù)你所述癥狀,可能與工作緊張,心理壓力大有關(guān)。預(yù)防首先要保持心情舒暢,放松心態(tài),勞逸結(jié)合,合理安排作息時間,解除工作心理壓力。臨睡前不要想工作太多,可播放催眠曲入睡。
失眠主要是思想壓力過大造成的植物神經(jīng)紊亂,可以通過頸椎和胸椎的按摩針灸來治療。另外可以配合中醫(yī)中藥來辨證治療,主要以酸棗仁湯。
以上是對“經(jīng)常失眠的治療方法”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
病情分析:
您好,長期失眠,多夢和您身體虛弱,思想壓力過大有關(guān)系。
指導(dǎo)意見:
平時要多運(yùn)動,多鍛煉,保持良好的心態(tài),規(guī)律生活,擁有一個健康的體魄,這些癥狀會好轉(zhuǎn)。
病情分析:
建議,工作中不要壓力過大,情緒不要過于激動,睡前不做運(yùn)動。
指導(dǎo)意見:
建議,睡前少喝水,可以喝杯溫牛奶,午覺不要睡的過長,可以喝甜夢口服液改善一下。
指導(dǎo)意見:
你好!
根據(jù)你說的情況,建議你采用中醫(yī)辨證施治的方法治療。
根據(jù)中醫(yī)學(xué)急則治標(biāo)、緩則治本的治療原則,先服用心神寧膠囊養(yǎng)血除煩,寧心安神治療,待失眠緩解后,再服用六味地黃丸滋陰補(bǔ)腎治療。
你好,根據(jù)描述,失眠的原因有軀體因素,社會心理因素和環(huán)境因素。如果長期失眠影響工作生活,建議你去醫(yī)院心理科看醫(yī)生,服用安定類藥物治療。平時自己調(diào)節(jié)自己的生活規(guī)律,養(yǎng)成早睡早起的習(xí)慣,睡前出去走走,聽聽放松音樂,有睡意再上床休息,成人每天六小時以上睡眠即可,白天不要補(bǔ)覺。
以上是對“經(jīng)常失眠的治療方法”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
失眠是一種在我們的生活當(dāng)中經(jīng)常會出現(xiàn)的一種疾病,也是一種會對患者的工作和生活都是會造成一定影響的疾病,所以大家在生活當(dāng)中要多去注意著了疾病,在疾病出現(xiàn)的時候及時去進(jìn)行治療。 指導(dǎo)意見:失眠癥的治療方法:暗示法 這是治療失眠癥的一種有效方法,采用暗示法治療失眠癥,要讓身心放輕松,平躺在床上,并暗示自己,從頭開始放松到頸、到肩:我的胳膊放松了,腿放松了,頭放松了,我就要睡著了。
溫馨提示:
生活有規(guī)律,定時上床,晚餐不宜過飽,睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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