睡眠不好，醒來很難入睡

      這個主要是考慮屬于睡眠不佳的情況的，注意有無睡眠不佳的及壓力過大的情況的，有無長期熬夜的，有無慢性疾病的病史及其他不適的癥狀的。需要注意考慮心脾兩虛的話考慮歸脾丸補益心脾治療的。合并濕氣重的話考慮清淡飲食及配合參苓白術(shù)丸治療的。

      對于心脾兩虛來說，確實有失眠的表現(xiàn)，建議可以口服歸脾丸進(jìn)行對癥治療要按療程用藥，效果比較好，濕氣重，分泌兩種，一種是寒濕，一種是濕熱，如果是濕熱可以選擇甘露消毒丹治療，如果是寒濕可以選擇人參健脾丸治療。口服中藥要按療程服藥，同時還要忌口，不吃辛辣刺激性的食物，不吃生冷寒涼以及肥甘厚膩的食物，以免影響藥物的治療效果。

      對于心脾兩虛濕氣重來說，可以選擇口服中藥治療改善癥狀，但是濕氣重比較嚴(yán)重，因為在中醫(yī)來講濕氣重等于油入面，比較難纏，所以治療的時間比較長，要有信心堅持治療，心脾兩虛可以選擇當(dāng)歸補血顆粒調(diào)理濕氣，重需要根據(jù)具體的原因選擇藥物，比如寒濕重可以選擇人參健脾丸或參苓白術(shù)散，濕熱重可以選擇甘露消毒丹或清熱祛濕顆粒。
      以上是對“睡眠不好，醒來很難入睡”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！