在學(xué)校會(huì)有睡不著的情況很擔(dān)心該怎么辦

健康咨詢(xún)描述： 我感覺(jué)在家里怎么樣一躺下床關(guān)下燈就能睡著但是在學(xué)校里睡在宿舍里就感覺(jué)不一樣有時(shí)候要去食堂里買(mǎi)夜宵吃肚子吃，吃飽了之后，偶爾幾天會(huì)睡的好覺(jué)買(mǎi)夜宵吃是防止晚上肚子餓了，會(huì)咕咕叫但是有時(shí)候我又感覺(jué)不到有沒(méi)有吃飽就莫名其妙的肚子還會(huì)叫睡不著的時(shí)候，再加上寢室的人會(huì)說(shuō)話我前幾次可能不太適應(yīng)，他們講話聲音太大，可能是太緊張了，還會(huì)產(chǎn)生呼吸困難，但是現(xiàn)在就不會(huì)了但最近幾天晚上到12點(diǎn)都沒(méi)睡著，就想著閉上眼就能睡著了，但是沒(méi)有成功，肚子也會(huì)覺(jué)就非常影響睡覺(jué)的心態(tài)就想問(wèn)有什么辦法，可以讓我快速的入睡，睡前也有泡過(guò)腳，但是我感覺(jué)這個(gè)方法對(duì)于我來(lái)說(shuō)并沒(méi)有什么用求解急！