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2022-10-12 08:13:00 我要投訴
你好，如果每天晚上難以入睡的話，并且每天入睡困難，并且在睡著的時候也很容易被周圍的環(huán)境所影響，從而驚醒，或者總的睡眠時長不超過6個小時都屬于嚴(yán)重的失眠了，要及時的去找準(zhǔn)自己出現(xiàn)這種現(xiàn)象的原因了，一般來說都是因為學(xué)習(xí)工作生活壓力大導(dǎo)致的，要及時的緩解壓力，放松身心，如果有軀體疾病的話就要及時治療
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