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柔韌很差能變好嗎？會不會拉斷？

保密 | 0個月 2022-07-31 20:56:23 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述： 柔韌很差能變好嗎？會不會拉斷？

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陶洪
陶洪 安徽省第二人民醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長: 多系統(tǒng)常見病、慢性病的診治及健康教育，多病共患、多 幫助網(wǎng)友：12642
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2022-08-02 21:27:02

      如果柔韌性比較差的話，是需要在日常積極的進(jìn)行鍛煉的，是不建議一次性進(jìn)行劇烈的拉伸時會造成韌帶損傷的情況的發(fā)生的建議，還是應(yīng)該在專業(yè)人士的指導(dǎo)下再次進(jìn)行適當(dāng)?shù)腻憻挕?

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