女生練柔韌會不會不長個子？

女 | 13歲 2021-11-27 21:30:43 1人回復來自未知

健康咨詢描述：我是12歲的女生。現(xiàn)在身高158cm，我想通過拔筋（腿和肩）來練柔韌，請問這樣是否可以長高？或者是會不會長不高？請認真回答這對我很重要。

曾經(jīng)的治療情況和效果：無

想得到怎樣的幫助：我拔筋主要是為了練體型還有長個子。但是聽說拔筋會長不高，我才12歲，請問這是真的嗎

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2021-11-27 21:32:30 我要投訴

你12歲在自青春發(fā)育期，也正是長個子的時期，不管你鍛煉什么，都是可以長個子的，所以說你一定要注意飲食均衡，不能挑食，偏食要喝上牛充鈣片，多參加游泳，跑步等運動就可以改善身高的發(fā)育

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