最近一直心情低落，有時候很悲傷有時候很想生氣

女 | 24歲懸賞3個健康幣 2022-07-24 12:51:37 3人回復來自未知

健康咨詢描述：我媽媽最近生病了，我很擔心她，又遇到了考研，我感覺壓力很大，看到一些人，就莫名其妙的想發(fā)火，晚上一個人的時候躺在床上又很難過，睡不著，又害怕自己看不上，又擔心我媽媽，我可怎么辦啊

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2022-07-24 13:04:22 我要投訴

像你這種情況，是因為多種事情集中在你的身上，造成你的壓力很大，所以你沒有控制好自己的情緒。人生是需要處理好各種困難的，在困難中要前行。而且每個人不可能永遠處于逆境，只要眼下的事情處理好了，你的生活會越來越好的，所以現(xiàn)在要注意好自己的身體。

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2022-07-24 12:55:09 我要投訴

那最好是學會放松自己的心情，學會放松釋放壓力，不要給自己太大的心理壓力的，多做有意義的事情，多跟正能量的人進行接觸的，所以也不用太擔心那么多。也不要那么自責。

周方舟山東省立第三醫(yī)院主治醫(yī)師擅長: 各種類型高血壓，冠心病，心肌病，頑固性心力衰竭幫助網(wǎng)友：17986

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2022-07-24 13:00:50 我要投訴

不可以心情一直低落的，如果經(jīng)常悲傷心態(tài)不落的話，會容易引起抑郁癥的焦慮癥等情況的。嚴重的話就會引起精神方面有問題的，小孩發(fā)作心情一定要學會釋放自己的壓力。
以上是對“最近一直心情低落，有時候很悲傷有時候很想生氣”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！