心理有問題，睡不著了了

      目前這種情況也不要有思想負擔，這個拍攝之后也不會有人看的，所以不用擔心的。平時飲食多樣化，蔬菜水果，魚肉蛋奶合理搭配，而且要保持睡眠充足，不要熬夜，這種情況不需要有思想負擔的。沒什么事兒的。

      您可能是總想這件事情情緒過度焦慮才會出現(xiàn)這樣的情況我建議您應(yīng)該注意轉(zhuǎn)移一下自己的注意力，多聽一聽音樂或者是多與人交流溝通，必要時也可以到醫(yī)院的心理科進行心理咨詢，進行心理調(diào)節(jié)之后，你的癥狀一般會有所緩解。

      看了你說的情況，是飲食不節(jié)吃壞肚子了，排隊的時候沒有來得及去廁所，就拉褲子里了，擔心被監(jiān)控拍下，所以把褲子扔到樹林中，這種情況也是正常人的反應(yīng)，應(yīng)急處理，不能說就是有嚴重的心理障礙，可能你太在乎自己的形象了，處理的有點極端，實際上沒有必要這樣做。
      以上是對“心理有問題，睡不著了了”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      不用的，不用擔心的，就算是這樣也不會導致什么嚴重后果的，不會有什么大的危害的，不用擔心，可以放松心情，如果是確實心理方面的問題比較嚴重，可以看一下心理醫(yī)生進行一些開導治療，這樣的話有可能就會感覺好一些。