健康咨詢描述: 心慌心里壓抑,考試恐慌,喜歡熬夜(睡不著),成績下降,天天哭,難受害怕,感覺人生沒有希望
病情分析:
您好!首先非常感謝您的信任!心慌心里有壓抑,考試恐慌,天天哭
指導意見:
你有可能存在抑郁狀態(tài),建議及時醫(yī)院面診或找專業(yè)人員幫助。平時參加一些有氧運動,做些自己喜歡的事情,做一些放松訓練等
病情分析:
面對高考壓力過大,尤其處于青春期發(fā)育階段,更是無從下手。所以,尋求家人、老師、同學的幫助,看看他們是如何看待與面對這些問題。
指導意見:
首先,尋求心理咨詢師幫助,找到根源然后對癥解決。其次,學會宣泄不良情緒,可以跑步,唱歌等。最后,想想自己未來是什么樣子,想要什么。
病情分析:
你好,看了你的描述,首先你現(xiàn)在出現(xiàn)的癥狀應該是抑郁了,并且伴有焦慮癥狀,應該是學習壓力太大了。
指導意見:
根據(jù)你的描述以及提供的年齡,你現(xiàn)在應該是高三的學生,學習壓力的確非常大,但是你自己想想,你現(xiàn)在這樣的狀態(tài)已經(jīng)嚴重影響學習了,所以需要積極調整精神狀態(tài),克制不良情緒,不能熬夜了,而是要心情愉悅的投入到學習中去,你的人生才剛剛要開始,不要在最美的年齡辜負了自己。
以上是對“心理問題,精神心理?!边@個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
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