每天睡3～5個(gè)小時(shí)就自然醒
健康咨詢描述： 不管多困多晚睡到了那四個(gè)小時(shí)左右就醒了然后再繼續(xù)睡就每隔一個(gè)多小時(shí)醒一次真是要瘋了而且睡前也很難入眠正常情況下大概要半個(gè)小時(shí)才能睡著這是情況比較好的了這種情況已經(jīng)持續(xù)一年左右了好久沒(méi)體驗(yàn)過(guò)以前那樣一覺(jué)睡到天亮從來(lái)不會(huì)醒那么多次而且天天都會(huì)做夢(mèng)前兩天做了4個(gè)夢(mèng)每個(gè)夢(mèng)都很清楚這是我第一次一晚上做這么多夢(mèng)運(yùn)動(dòng)也沒(méi)用聽助眠音樂(lè)也沒(méi)用褪黑素也沒(méi)用我該怎么辦
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指導(dǎo)意見(jiàn)：
你屬于多夢(mèng)的表現(xiàn)了，多夢(mèng)也會(huì)影響睡眠質(zhì)量，你這種情況有可能與神經(jīng)系統(tǒng)的問(wèn)題有關(guān)系，不排除是可能存在神經(jīng)衰弱，建議你可以就診神經(jīng)內(nèi)科診斷治療，或者也可以先服用神經(jīng)衰弱丸調(diào)理。
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