睡5小時(shí)多就自然醒了

      根據(jù)上面提供的信息與睡眠的時(shí)間。6個(gè)多小時(shí)，如果這6個(gè)多小時(shí)，睡眠質(zhì)量很好，對(duì)緩解身體疲勞是一點(diǎn)問題都沒有的。所以說你不用擔(dān)心，中午再休息一會(huì)兒。對(duì)恢復(fù)的身體狀態(tài)就更好了。
      

      病情分析：
      考慮目前是夏天，這個(gè)時(shí)候睡眠的需求相對(duì)會(huì)比較低，晚上如果保持六個(gè)小時(shí)之后清醒是正常的。
      指導(dǎo)意見：
      建議這種情況下，你如果白天的精力還不夠充沛的話，你是需要在中午最好保持有一個(gè)小時(shí)的午休，大概一天七個(gè)小時(shí)左右，應(yīng)該可以滿足你的需求。