青少年如何長(zhǎng)高的科學(xué)方法
保密 | 0個(gè)月 2022-06-23 15:11:58
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健康咨詢(xún)描述： 青少年如何長(zhǎng)高的科學(xué)方法
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2022-06-23 16:05:35 我要投訴
你好，青少年想要長(zhǎng)高的話(huà)，主要還是加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，需要多多鍛煉身體，適當(dāng)?shù)难a(bǔ)鈣。一般來(lái)說(shuō)，沒(méi)事的時(shí)候可以吃一些含鈣以及蛋白質(zhì)和維生素豐富的食物。多做一些縱向方面的運(yùn)動(dòng)，做做引體向上和跳高等動(dòng)作。
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