健康咨詢描述: 直到上高中我的身高都不是很高,在同學眼中我是個矮子,平時玩耍的時候都會給我起小名,我自尊心都受了傷害,有時候會埋怨父母,也試著吃了很多的藥物增高,但是都沒有管用,想了解怎么科學長高的辦法。
想得到怎樣的幫助:青少年長高的科學方法是什么?
身高在很大的程度上跟遺傳是有很大的關系的,但是這個并不是絕對的,在青少年時期適當的補鈣是非常重要的,做同時也要做合理的科學的運動。藥的時候可以做一個生長素的檢驗。
身高的生長發(fā)育與遺傳密切相關的,但是通過后天的努力,身高也會有突破性的增長,如在生長發(fā)育階段要多喝牛奶,多攝入富含鈣質豐富的食物,多做彈跳的運動,如跳繩運動,摸高運動或打籃球運動,有助于身高生長發(fā)育。
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