小孩長高的科學(xué)方法是什么？

      小孩子身體長高的科學(xué)方法一般來說就是合理的飲食以及補(bǔ)充足夠的牛奶蛋白，然后還要積極的進(jìn)行體育鍛煉的，如果說家長比較矮的話，考慮有一定的遺傳性，而往往這種遺傳性是因為生長激素缺乏的原因?qū)е碌摹?

      小孩長高的科學(xué)方法是，首先要有足夠的運動鍛煉，比如多做拉伸運動。跳繩，游泳，這些都屬于拉伸運動。其次，要有合理的作息時間，不要熬夜。因為生長激素在夜晚睡眠時分泌比較旺盛。最后，要有合理的飲食結(jié)構(gòu)，每餐都有豐富的蛋白質(zhì)和維生素，多吃含鈣豐富的食物。