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小孩長(zhǎng)高的科學(xué)方法是什么？

保密 | 0個(gè)月 2021-10-22 23:24:05 2人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述：小孩長(zhǎng)高的科學(xué)方法是什么？

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2021-10-22 23:59:45 我要投訴

小孩子身體長(zhǎng)高的科學(xué)方法一般來說就是合理的飲食以及補(bǔ)充足夠的牛奶蛋白，然后還要積極的進(jìn)行體育鍛煉的，如果說家長(zhǎng)比較矮的話，考慮有一定的遺傳性，而往往這種遺傳性是因?yàn)樯L(zhǎng)激素缺乏的原因?qū)е碌摹?

宋躐夫遼源市中心醫(yī)院主任醫(yī)師擅長(zhǎng): 小兒感冒,小兒支氣管炎,支氣管肺炎,大葉性肺炎,消幫助網(wǎng)友：40312稱贊：2

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2021-10-22 23:42:03 我要投訴

小孩長(zhǎng)高的科學(xué)方法是，首先要有足夠的運(yùn)動(dòng)鍛煉，比如多做拉伸運(yùn)動(dòng)。跳繩，游泳，這些都屬于拉伸運(yùn)動(dòng)。其次，要有合理的作息時(shí)間，不要熬夜。因?yàn)樯L(zhǎng)激素在夜晚睡眠時(shí)分泌比較旺盛。最后，要有合理的飲食結(jié)構(gòu)，每餐都有豐富的蛋白質(zhì)和維生素，多吃含鈣豐富的食物。