24歲長(zhǎng)高的科學(xué)方法

      你好，根據(jù)你描述的情況，24歲基本上骨骺線都已經(jīng)完全閉合，長(zhǎng)高的幾率不大，身高是受遺傳因素，環(huán)境因素和后天營(yíng)養(yǎng)因素影響。正常人骨骺線一般最晚到二十二，三歲左右，骨骺線完全閉合。只有在骨骺線沒有完全閉合之前，通過鍛煉身體和飲食調(diào)理來促進(jìn)身體長(zhǎng)高，每天早起慢跑半小時(shí)以上，平時(shí)要多打籃球，排球，足球，游泳，跳高，跳繩等運(yùn)動(dòng)，平時(shí)要多吃一些富含蛋白質(zhì)高的食物，比如牛奶雞蛋，豆制品，堅(jiān)果，動(dòng)物，肝臟，牛肉，豬肉，魚蝦海產(chǎn)品等，忌食辛辣，生冷，刺激性食物，油膩食物，油炸食品，盡量少吃甜食零食和少喝碳酸飲料，注意腹部保暖，避免著涼，避免熬夜，保證充足的睡眠時(shí)間，對(duì)長(zhǎng)高都有幫助，一定要堅(jiān)持，就有機(jī)會(huì)身體長(zhǎng)得更高。