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怎樣瘦身更快，肉下去快些

保密 | 0個(gè)月 2022-05-26 18:02:58 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述： 怎樣瘦身更快，肉下去快些

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任冬梅
任冬梅 中國人民解放軍聯(lián)勤保障部隊(duì)第九六〇醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 擅長治療糖尿病，甲亢，甲減，對(duì)冠心病，高血壓，腦梗 幫助網(wǎng)友：49409
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2022-05-26 18:51:38 我要投訴

      想要瘦身更快最有效的方法就是運(yùn)動(dòng)鍛煉和控制飲食，可以做一些有氧運(yùn)動(dòng)，比如每天堅(jiān)持晨跑練瑜伽，快走都可以起到瘦身的效果，在飲食上需要吃一些新鮮的蔬菜和水果，補(bǔ)充維生素的同時(shí)能夠提高免疫力，盡量避免高脂肪高熱量的食物。

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