怎樣局部瘦身

男 | 33歲 2022-01-27 16:30:34 1人回復來自未知

健康咨詢描述：現(xiàn)在工作比較忙碌，偶爾有應酬的時候還要喝很多酒。弄得我的肚子有點大，凸出來不是很好看。我老婆讓我平時要多做健身運動，我希望自己可以局部運動瘦身，就想自己在家里做運動。

想得到怎樣的幫助：請問如果在自己家里的話，怎么做可以讓自己的局部瘦起來呢？

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2022-01-27 16:35:02 我要投訴

你好，根據(jù)您的情況考慮，建議您平時最好是加強鍛煉身體，多做些有氧運動，這樣有助于消耗脂肪，健康減肥?？梢耘懿?，深蹲，引體向上，俯臥撐，仰臥起坐。

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