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怎樣可以瘦身？

女 | 24歲 2021-12-07 07:14:23 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述： 我一直都很瘦，可是前幾年得了一場病，用了很多激素，人就像吹氣球一樣胖了起來?，F(xiàn)在就像一個氣球。節(jié)過食，可是越不讓吃就越餓。跑過步，可是跑了沒幾天就不想跑。現(xiàn)在也到了說親的年齡，所以就像減肥了。

想得到怎樣的幫助：怎樣可以瘦身？

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張子義
張子義 中日友好醫(yī)院   主任醫(yī)師 擅長: 鎿呴暱閲囩敤鐜頒唬鍖誨?涓庝笢鏂逛紶緇熷尰瀛︾浉緇
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2023-01-04 10:03:56 我要投訴

      應(yīng)用激素引起的肥胖，一般在停藥后，只要控制飲食量，體重會慢慢下降。如果體重幾年不能回復(fù)，多數(shù)與飲食量沒控制，活動量少有關(guān)。建議你三餐按時、定量，低脂、低鹽、低糖，不吃零食，起居規(guī)律，加強(qiáng)運(yùn)動鍛煉。

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