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在公交車(chē)上可以做些什么鍛煉呢

保密 | 0個(gè)月 2022-05-13 07:20:10 1人回復(fù) 來(lái)自未知

健康咨詢(xún)描述: 在公交車(chē)上可以做些什么鍛煉呢

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宋忠花
宋忠花 山東省立第三醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長(zhǎng): 擅長(zhǎng)腫瘤相關(guān)疾病的綜合治療,如肺癌、結(jié)直腸癌、胃癌 幫助網(wǎng)友:45424
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2022-05-14 19:46:53 我要投訴

      在公交車(chē)上可以鍛煉頭部,做頭繞環(huán)運(yùn)動(dòng),前后左右用力,然后緩慢地旋轉(zhuǎn)繞圈,在練習(xí)中有可能會(huì)聽(tīng)到頸椎的部位有響聲,一般這種動(dòng)作可以幫助增強(qiáng)頸部肌肉,緩解頭部以及頸部的疼痛。

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