不經(jīng)常鍛煉，現(xiàn)在開始鍛煉

      你好！你是因為平時沒有鍛煉身體，剛開始鍛煉身體，因為鍛煉小腿肌肉出現(xiàn)收縮與舒張頻繁引起酸痛，堅持鍛煉時間長了就習(xí)慣了，小腿也就不會疼痛了。
      

      目前存在劇烈活動后小腿疼痛酸脹的情況，考慮與不經(jīng)?；顒佑嘘P(guān)，肌肉痙攣，建議注意休息，可以局部熱敷，外用云南白藥氣霧劑等，鍛煉身體要循序漸進(jìn)，不要突然活動過多。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你描述的情況來說這屬于正?，F(xiàn)象，因為長時間不活動，一開始活動量過大會有肌酸增多，所以會出現(xiàn)酸脹不適等現(xiàn)象。
      指導(dǎo)意見：
      我的意見是不要過于擔(dān)心，休息幾天就可以恢復(fù)的，所以建議你如果長時間不活動再次活動時不要過量，要逐漸增加，這樣就不會出現(xiàn)類似的情況。
      
      以上是對“不經(jīng)常鍛煉，現(xiàn)在開始鍛煉”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！