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怎樣鍛煉呢?做些什么

女 | 17歲 2018-07-27 05:17:46 4人回復(fù) 來(lái)自杭州市

健康咨詢描述: 怎樣鍛煉呢?做些什么。因?yàn)槲乙膊恢涝鯓俞槍?duì)性的鍛煉,知道就可以了

醫(yī)生回復(fù)區(qū)

劉會(huì)
劉會(huì) 朝陽(yáng)愛(ài)心康復(fù)醫(yī)療中心(有限公司)   副主任護(hù)師 擅長(zhǎng): 擅長(zhǎng)外科常見(jiàn)疾病的護(hù)理,如膽囊炎,闌尾炎,胰腺炎, 幫助網(wǎng)友:10765
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2018-07-27 05:18:54 我要投訴

      您好,您提出的問(wèn)題做些什么鍛煉?因17歲還應(yīng)該是學(xué)生。平時(shí)生活中,除了廣播體操之外,還可以跑步跳繩,打羽毛球,網(wǎng)球。游泳等。祝您健康愉快。
      

周光林
周光林 新沂東方醫(yī)院   主任醫(yī)師 擅長(zhǎng): 腰間盤突出 四肢骨折 股節(jié)前骨性關(guān)節(jié)炎治療, 幫助網(wǎng)友:2986
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2018-07-27 05:24:08 我要投訴

      根據(jù)你身體,想要進(jìn)行針對(duì)性的鍛煉,有必要在醫(yī)生指導(dǎo)下,根據(jù)身體的具體情況,通過(guò)飲食調(diào)理,通過(guò)游泳,慢跑,等,身體康復(fù)療法,進(jìn)行綜合性調(diào)
      

白富梁
白富梁 濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長(zhǎng): 擅長(zhǎng)頸椎病,椎間盤突出,骨頭壞死,骨性關(guān)節(jié)炎,多發(fā) 幫助網(wǎng)友:38225稱贊:1
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2018-07-27 05:24:16 我要投訴

      你好!很高興為你回答問(wèn)題!根據(jù)你描述的情況,如果想針對(duì)性的訓(xùn)練,建議你去健身房,找健身教練指導(dǎo)練習(xí),希望我的回答能夠?qū)δ阌兴鶐兔Γ?br />      
      以上是對(duì)“怎樣鍛煉呢?做些什么”這個(gè)問(wèn)題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!

趙衍聽(tīng)
趙衍聽(tīng) 山東國(guó)欣頤養(yǎng)集團(tuán)棗莊中心醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長(zhǎng): 各類創(chuàng)傷骨折,關(guān)節(jié)疾病,腰椎間盤突出,骨腫瘤,關(guān)節(jié) 幫助網(wǎng)友:17090
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2018-07-27 05:24:19

      你好!你的癥狀、疾病、相關(guān)診療及所需要咨詢的問(wèn)題均沒(méi)有具體的描述,所以你的情況不能給與明確診斷,也不能給你相關(guān)的診療方法。
      

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