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失眠近一周，晚上無困意兩三點才睡著

男 | 23歲 2022-04-22 08:43:05 1人回復來自承德市

健康咨詢描述：從周日開始晚上睡眠質(zhì)量不好，表現(xiàn)為二點到三點才能睡著，每天睡眠不足五個小時，大量出汗，尤其到了晚上心慌氣短，耳朵聽到一點動靜就驚醒，醒了就難以入睡，經(jīng)常十一點躺下兩點才能睡著，請問該怎么辦？

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2022-11-02 21:51:10 我要投訴

指導意見：
睡眠不足五個小時屬于睡眠時間過短了，加上睡眠質(zhì)量不好、失眠這些都容易導致患者出現(xiàn)身體的不適，如頭暈、頭痛、心慌、氣短、多汗等表現(xiàn)。建議你可以看中醫(yī)調(diào)理治療，也可以服用安神補腦液。

掛號科室：精神科

溫馨提示：
生活有規(guī)律，定時上床，晚餐不宜過飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。

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