健康咨詢描述: 失眠,晚上兩三點都睡不著,就算12點前能睡著五點多就醒了,這樣持續(xù)有3個月了,也沒有什么壓力,會是哪里出了問題,應該去看什么科
溫馨提示:
生活有規(guī)律,定時上床,晚餐不宜過飽,睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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