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晚上不到兩三點(diǎn)都睡不著

女 | 22歲 2019-03-29 08:14:56 1人回復(fù) 來自南寧市

健康咨詢描述： 晚上不到兩三點(diǎn)都睡不著，總是擔(dān)心這擔(dān)心那，提心吊膽，感覺好多負(fù)擔(dān)，我該怎么辦

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胡靈芝
胡靈芝 連云港市婦幼保健院   二級心理咨詢師 擅長: 青春期困惑，婚戀情感與性心理障礙，性偏好障礙，性身 幫助網(wǎng)友：45454稱贊：7
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2019-03-29 08:18:45 我要投訴

      不知道您這種情況多長時間了，經(jīng)常這樣。那說明你的心理出現(xiàn)問題了。您必須要重視。方便的話，應(yīng)該去找一個有經(jīng)驗(yàn)的心理咨詢師做心理咨詢?？纯磧?nèi)在的心結(jié)是什么，打開心結(jié)就好了，平時一定要多交朋友。多做父外運(yùn)動。
      

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