重點(diǎn)失眠到晚上兩三點(diǎn)才差不多能睡著

      病情分析：
      你好，通過你的描述還是可以確定抑郁癥的診斷的，不知道接受過什么樣的治療？用過什么藥物沒有？
      指導(dǎo)意見：
      如果沒有系統(tǒng)治療過，那建議盡快的接受抗抑郁治療，抑郁癥的治療主要以藥物治療，心理咨詢?yōu)橹鳎瑫r(shí)需要加強(qiáng)自我情緒的調(diào)適，一般20天左右會(huì)有所改善的。
      

      病情分析：
      根據(jù)你描述的這種狀況，考慮是有抑郁癥。建議你需要到當(dāng)?shù)蒯t(yī)院精神心理科去就診，做一些心理量表的檢測(cè)，明確診斷，在醫(yī)生指導(dǎo)下采取抗抑郁癥藥物治療，同時(shí)配合心理治療。
      指導(dǎo)意見：
      日常多參加戶外活動(dòng)以及集體活動(dòng)，多跟身邊的朋友及家人溝通交流，宣泄內(nèi)心的壓力，聽聽歡快的音樂，舒緩情緒，積極培養(yǎng)興趣愛好，轉(zhuǎn)移注意力。堅(jiān)持參加體育鍛煉，排除不良情緒。