白天很困晚上就失眠了都是凌晨?jī)扇c(diǎn)左右才會(huì)有睡意懷

      你好！像你說(shuō)的這種情況，晚上睡不好，白天肯定困。您現(xiàn)在是出現(xiàn)了生物鐘紊亂的情況，建議調(diào)整一下生物鐘，白天盡量不要睡，晚上早些睡覺(jué)。如果有懷孕的話，那么最好避免藥物治療。
      

      病情分析：
      你好，最好是放松一點(diǎn),不要胡思亂想睡覺(jué)前可以聽(tīng)聽(tīng)音樂(lè)
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      主要是情緒和生理的變化。白天要少想事，讓心里安靜。泡腳時(shí)可以輕輕按摩一下。白天也要少睡覺(jué)
      

      病情分析：
      你好，孕婦失眠是有很多因素的：人體懷孕后，身體發(fā)生很大的改變，人體內(nèi)陰陽(yáng)可能會(huì)暫時(shí)的失去平衡，
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      孕婦中存在失眠情況的是很常見(jiàn)的，注意休息，可以飲一杯溫?zé)岬呐Ｄ?牛奶中的鈣是一種鎮(zhèn)靜物質(zhì).飲溫?zé)犸嬃鲜且环N很好的習(xí)慣.可以使身體放松.用熱水泡腳30分鐘左右.保證充足的睡眠.
      
      以上是對(duì)“白天很困晚上就失眠了都是凌晨?jī)扇c(diǎn)左右才會(huì)有睡意懷”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！