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慢性腰肌勞損需要怎么鍛煉

保密 | 0個月 2022-04-14 06:40:22 1人回復來自未知

健康咨詢描述：慢性腰肌勞損需要怎么鍛煉

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張金寶日照市中醫(yī)醫(yī)院主治醫(yī)師擅長: 擅長頸椎病、腰椎間盤突出癥、骨質(zhì)疏松性椎體壓縮骨折幫助網(wǎng)友：2543

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2022-04-14 07:03:35 我要投訴

腰肌勞損主要表現(xiàn)為腰背部的酸痛癥狀，尤其是在久坐或者是頻繁彎腰之后癥狀更加明顯，治療上建議口服塞來昔布膠囊，消炎鎮(zhèn)痛，口服乙哌立松片，緩解肌肉痙攣，局部可以進行熱敷，鍛煉可以采用5點支撐法或者是小燕飛的動作進行訓練。

掛號科室：骨外科

溫馨提示：
急性腰扭傷應(yīng)積極治療，安心休息，防止轉(zhuǎn)成慢性。

腰肌勞損，為臨床常見病，多發(fā)病，發(fā)病因素較多，主要癥狀是腰部酸痛，日間勞累加重，休息后可減輕，日積月累，可使肌纖維變性，甚而少量撕裂，形成疤痕或纖維索條或粘連，遺留長期慢性腰背痛。治療上以非手術(shù)治療為... 更多>>

病因治療預防食療 好發(fā)人群：長期保持坐姿者，中老年人群 常見癥狀：腰酸、腰部的不穩(wěn)交鎖現(xiàn)象、腰部酸脹及[詳細] 是否醫(yī)保：醫(yī)保疾病 治療方法：藥物治療、物理治療、手術(shù)治療