您好,如果您是慢性腰肌勞損,要通過(guò)鍛煉恢復(fù),主要有要避免劇烈活動(dòng)和勞累,避免深蹲久坐,避免彎腰抬重物,三點(diǎn)法,五點(diǎn)法和小飛燕背肌功能鍛煉,每天鍛煉三次,每次鍛煉10分鐘,必要時(shí)腰圍保護(hù)再吃點(diǎn)舒筋活血藥物,對(duì)癥治療,輔助醫(yī)院理療科做做超短波及激光物理治療,可改善慢性腰肌勞損的癥狀。
溫馨提示:
急性腰扭傷應(yīng)積極治療,安心休息,防止轉(zhuǎn)成慢性。
消腫止痛、疏散寒邪、溫經(jīng)通絡(luò)。用于寒濕瘀阻經(jīng)絡(luò)所...[說(shuō)明書(shū)]
舒筋活絡(luò),祛瘀止痛,活血驅(qū)風(fēng)。本品用于風(fēng)濕性關(guān)節(jié)...[說(shuō)明書(shū)]
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