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請(qǐng)問(wèn)喝茶能提高記憶力嗎，那種泡了很多次的茶葉呢
男 | 22歲 2022-04-12 14:14:39
2人回復(fù)
來(lái)自鹽城市
健康咨詢描述： 請(qǐng)問(wèn)喝茶能提高記憶力嗎，那種泡了很多次的茶葉呢
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2022-04-12 14:38:48 我要投訴
喝茶能暫時(shí)的調(diào)節(jié)大腦，改善記憶力，提高學(xué)習(xí)效率，但是不能夠經(jīng)常的飲用，畢竟里面含的東西會(huì)使中樞神經(jīng)興奮。雖然有提神作用，但是也會(huì)影響到睡眠。所以要適量飲用，最好不要在睡前飲用。
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2022-04-12 15:18:54 我要投訴
茶葉當(dāng)中有一定的興奮大腦的成分，但是這個(gè)并不會(huì)增加記憶力，只是讓你容易不睡覺(jué)而已，長(zhǎng)時(shí)間的不睡覺(jué)反而會(huì)導(dǎo)致記憶力下降，所以首先要養(yǎng)成良好的休息睡眠規(guī)律。對(duì)于需要記憶的東西，最好是多關(guān)注。多看幾遍就容易記住，沒(méi)有很好的藥物可以幫助記憶的。
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