鍛煉了五個月，現(xiàn)在堅持不住吃不了鍛煉的苦了怎么辦
男 | 23歲 2022-04-09 15:42:30
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健康咨詢描述： 鍛煉了五個月，現(xiàn)在堅持不住吃不了鍛煉的苦了怎么辦
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沈儉 九江市中醫(yī)醫(yī)院 主治醫(yī)師
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2022-04-09 15:47:13 我要投訴
如果是鍛煉了5個月的，這個一般如果是吃不了苦的，這個一般都是會有一定的影響的，這個月過去減肥的情況下，這個一般都是需要多鍛煉身體增強體質(zhì)的，這個需要堅持一段時間，這對身體的健康也是會有一定的幫助，不用過于擔心，不要放棄
2022-04-09 15:49
ask934764213k
追問
醫(yī)生我就是靠意志力堅持鍛煉五個月的，現(xiàn)在也不知道沒有意志力了，沒有勁
2022-04-09 15:49醫(yī)生回答：
不要擔心的，這個需要堅持
2022-04-09 16:12
ask934764213k
追問
有沒有什么好的堅持方法呢
2022-04-10 20:31醫(yī)生回答：
需要看自己的。
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