長(zhǎng)期失眠，去睡困難，夢(mèng)多，容易醒。

      指導(dǎo)意見：
      從你的照片看按中醫(yī)角度判斷與肝火旺盛有關(guān)系，另外于脾虛濕熱也有一定的關(guān)系，也可以看看中醫(yī)進(jìn)行調(diào)理治療。另外長(zhǎng)期失眠可能與你之前上晚班導(dǎo)致身體生物鐘紊亂所造成的。

      長(zhǎng)期的失眠多夢(mèng)，目前這種情況主要是陰虛，而且可能與你的精神心理方面的問題有關(guān)系，所以你先去百度上搜Scl90，這是一個(gè)心理測(cè)驗(yàn)量表，你做完以后提交會(huì)生成結(jié)果，把結(jié)果分段截屏發(fā)給我，用來評(píng)估一下你的心理狀態(tài)。平時(shí)養(yǎng)成良好的休息睡眠規(guī)律。注意營養(yǎng)均衡，避免過于的緊張焦慮。