失眠入睡困難夢多易醒

      導(dǎo)致失眠的原因有很多，比如說焦慮，白天比較清閑，沒有疲勞感等。首先要養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣，平時不睡覺的時間不要在床上停留。每天睡覺前可以喝一杯熱牛奶，幫助睡眠，并且養(yǎng)成條件反射，喝奶后就要睡覺。必要時需要藥輔助治療，口服出眠藥物。
      

      指導(dǎo)意見：
      你好，這種情況考慮屬于神經(jīng)衰弱，建議睡前不要思慮，可以喝一杯牛奶，熱水泡腳，有助于入睡。如果有條件最好配合針灸治療、口服安神的中藥，比如歸脾丸或者棗仁安神顆粒，效果會更好些。
      

      病情分析：
      你好！你應(yīng)該是因?yàn)樯窠?jīng)衰弱，引起的失眠多夢，易驚醒等癥狀，白天精神狀態(tài)不好。
      指導(dǎo)意見：
      注意放松心情，減輕壓力，白天盡量減少午睡時間，一般不要超過30分鐘或者不睡。睡前用熱水泡泡腳，喝杯牛奶，不做過激動的事情，可以用點(diǎn)促進(jìn)睡眠的藥物，如：養(yǎng)血安神片，安神口服液等。
      
      以上是對“失眠入睡困難夢多易醒”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！