健康咨詢描述: 入睡困難,多夢(mèng)(差不多每天都做夢(mèng)中午睡覺也做夢(mèng))早醒,睡覺對(duì)聲音格外敏感,有時(shí)候整夜未眠。易醒。經(jīng)期更是容易失眠,每天晚上喝牛奶,泡腳,之前有運(yùn)動(dòng),這個(gè)問題有幾年了,是為什么
你好,根據(jù)你提供的病史,除了上述癥狀以外。學(xué)習(xí)壓力大嗎?主要是入睡困難,失眠。有沒有記憶力差,頭疼、頭暈,肢體麻木。有沒有熬夜、能按時(shí)睡眠嗎?睡前不要飲用咖啡和代茶飲料。口服安神補(bǔ)腦液。谷維素片和維生素b1片。
溫馨提示:
生活有規(guī)律,定時(shí)上床,晚餐不宜過飽,睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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