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睡眠質(zhì)量差，易怒易燥。

女 | 18歲懸賞3個(gè)健康幣 2022-04-03 02:35:46 3人回復(fù) 來(lái)自陽(yáng)江市

健康咨詢描述：就是總會(huì)有一段時(shí)間會(huì)因?yàn)槿思乙痪湓捑秃苁?，但是在其他時(shí)候說(shuō)的也是同一句話但不會(huì)感到失落，失落之后緊接著就是很煩，很容易生氣暴躁，比如:會(huì)因?yàn)榫W(wǎng)速慢等著等著就會(huì)很暴躁，想把手機(jī)掰了，知道這樣不行，然后強(qiáng)克制住自己，就撓手背。但是過(guò)了一段時(shí)間又不會(huì)這樣，還有就是總是半夜兩三點(diǎn)會(huì)醒，持續(xù)有一段時(shí)間了，在學(xué)校會(huì)半夜醒，在家不會(huì)。

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2022-04-03 05:15:08 我要投訴

你過(guò)一段時(shí)間就會(huì)有因別人的一些語(yǔ)言而影響到自己的情緒。出現(xiàn)情緒暴躁。而且睡眠也不好。主要是在家里睡眠挺好的，在學(xué)校里睡眠不好，像這種主要是環(huán)境適應(yīng)不了，你可能積累了一些負(fù)面的情緒，沒(méi)有及時(shí)的宣泄等原因?qū)е碌?，所以建議你平時(shí)一定多培養(yǎng)些興趣愛(ài)好。每當(dāng)有一些負(fù)面情緒的時(shí)候，及時(shí)的找一些自己喜歡做的事情去做來(lái)轉(zhuǎn)移一下注意力。學(xué)會(huì)適應(yīng)環(huán)境，順其自然。

童海濤 安徽省第二人民醫(yī)院主治醫(yī)師擅長(zhǎng): 糖尿病、肥胖癥、骨質(zhì)疏松、痛風(fēng)、脂質(zhì)代謝紊亂以及甲幫助網(wǎng)友：64895

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2022-04-03 07:36:15

出現(xiàn)這種睡眠質(zhì)量差的話，大多都是出現(xiàn)了有這種睡眠性障礙或者是出現(xiàn)有這種精神衰弱，所以說(shuō)才會(huì)產(chǎn)生此類的情況，建議最近一段時(shí)間可以使用一段兒安神補(bǔ)腦液或者是使用養(yǎng)血清腦顆粒來(lái)進(jìn)行治療。

解昌國(guó) 泰安市精神病醫(yī)院主任醫(yī)師擅長(zhǎng): 失眠,焦慮障礙,強(qiáng)迫癥,恐懼癥,抑郁癥,精神分裂癥幫助網(wǎng)友：65021稱贊：7

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2022-04-03 07:50:29 我要投訴

青春期青少年可以出現(xiàn)一些情緒問(wèn)題，或者睡眠問(wèn)題。例如情緒不穩(wěn)定或者出現(xiàn)入睡困難等。大多與精神心理因素或者生理因素有關(guān)。例如容易受環(huán)境的因素的影響。多數(shù)通過(guò)心態(tài)調(diào)整心理疏導(dǎo)可以緩解。嚴(yán)重者需要專業(yè)人士的心理干預(yù)或者藥物治療。
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