控制不住自己的情緒！

      控制不住自己的情緒，控制不住自己的脾氣。和自己的老公相處不是很融洽。人在發(fā)脾氣，達(dá)到高峰的時(shí)候確實(shí)想要傷害別人。這種想法當(dāng)時(shí)也是正常的。但是你過(guò)后想一想，這樣的后果是什么？所以一定要想到后果，所以就不會(huì)那樣去做了。

      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      如果是在你的月經(jīng)前期或者經(jīng)期出現(xiàn)情緒低落，控制不住自己的脾氣，這種情況與身體激素水平發(fā)生變化有一定的關(guān)系，如果并不是在這個(gè)時(shí)期出現(xiàn)的也有可能與你平時(shí)壓力太大，或者沒(méi)有人夠可以以和你溝通長(zhǎng)期的負(fù)面情緒累積所導(dǎo)致你現(xiàn)在出現(xiàn)爆發(fā)。如果平時(shí)壓力比較大，建議你要懂得緩解壓力，盡量多和家人溝通，實(shí)在沒(méi)有辦法可以去看心理醫(yī)生。