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就總會控制不住自己的情緒

女 | 16歲 2018-12-28 17:08:51 2人回復(fù) 來自上海市

健康咨詢描述：就總會控制不住自己的情緒，不知道為什么，就是很莫名其妙的，總感覺自己做過的一些事情都不是自己做的，可又確實做了，覺得自己就不是自己。有時候會覺得自己挺有問題的但又覺得再正常不過了，總感覺壓力很大，不太喜歡周圍的所有，但就是不知道到底是為什么

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2018-12-28 17:10:29 我要投訴

你好！根據(jù)你的描述考慮建議盡快找當(dāng)?shù)匦睦碜稍儙熋鎸γ孀稍冎委煴容^好，可以認(rèn)知療法，運動療法，音樂療法配以心理疏導(dǎo)是可以痊愈的。祝你健康快樂！

董麗燕江西省撫州市第一人民醫(yī)院二級心理咨詢師擅長: 情感咨詢：戀愛情感、婚姻家庭；原生家庭：父母關(guān)系、幫助網(wǎng)友：11223稱贊：1

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2018-12-28 17:10:04 我要投訴

你好，根據(jù)你所說的情況，首先你這是由于心理因素導(dǎo)致的，那么建議你最好是能夠放松自己，不要去想別的事情，把內(nèi)心的壓力釋放出來。