入睡困難做夢多容易醒

      指導(dǎo)意見：
      入睡困難、容易做夢這種情況有可能與神經(jīng)衰弱有一定的關(guān)系，如果您平時經(jīng)常勞累過度或者壓力過大，都有可能會導(dǎo)致這種現(xiàn)象再次發(fā)生。建議您目前可以服用安神補腦液或者神經(jīng)衰弱丸調(diào)理治療。日常生活要有規(guī)律，避免太過于勞累，也不要給自己太大的壓力。

      入睡困難，做夢多容易醒，這種情況首先要到醫(yī)院做一個全面的檢查，明確具體病因，然后對癥治療，明確病因是治療失眠的關(guān)鍵。睡眠衛(wèi)生教育，心理治療，藥物治療和中醫(yī)中藥調(diào)理，綜合性的治療是可以治愈的。平時要養(yǎng)成定時睡眠的良好習(xí)慣，睡前泡個熱水澡，喝杯溫?zé)岬呐Ｄ蹋犅犦p音樂，舒緩情緒，幫助睡眠。