健康咨詢描述: 一段時(shí)間一段時(shí)間得出現(xiàn)入睡困難,而且特別容易醒,持續(xù)了有兩三個(gè)月,該怎么辦
您的問(wèn)題考慮是睡眠不足和氣血不足引起?,F(xiàn)在提倡睡子午覺(jué)。也就是中午11點(diǎn)到一點(diǎn),晚上11點(diǎn)前要休息。最好是晚上九點(diǎn)后就睡覺(jué)??梢赃m當(dāng)?shù)腻憻捝眢w。平時(shí)吃飯的時(shí)候要細(xì)嚼慢咽。藥品推薦西比靈膠囊。每個(gè)人一天24小時(shí)都一樣的??梢栽缢恍┰缙鹨恍?。睡眠不好,越要睡得早。
本品滋陰養(yǎng)血,寧心安神。用于陰虛血少,頭眩心悸,...[說(shuō)明書(shū)]
神經(jīng)官能癥、經(jīng)前期緊張綜合征、更年期綜合征的鎮(zhèn)靜...[說(shuō)明書(shū)]
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